Gestion du stress, pensées, émotions… et autres problématiques…

La sophrologie nous apprend à gérer nos « états d’âmes » quotidiens
et amène à un renforcement de soi

Elle permet de :

  • agir sur les déséquilibres d’ordre psychosomatique,
  • d’éliminer ses tensions physiques, optimiser la confiance en soi et l’estime de soi,
  • se débarrasser de pensées bloquantes, excessives et parfois démesurées,
  • gérer ses émotions et s’en servir comme d’un moteur pour avancer,
  • préparer son avenir en se projetant dans la réalisation de ses projets personnels ou professionnels,
  • mieux dormir
La sophrologie permet d’améliorer son quotidien et devient vite un art de vivre pour celui qui la pratique.

 

Je vous accompagne dans toutes ces problématiques :

  • Gérer le stress, les émotions, les pensées
  • Préparer un examen ou un concours
  • Préparer une audition ou un concert
  • Préparer une compétition
  • Comprendre et gérer acouphènes, vertiges, hyperacousie
  • Arrêter le tabac
  • Mieux dormir
  • Préparer l’arrivée de bébé et l’accès à la parentalité
  • Anticiper sa retraite
  • Mieux vivre son avance en âge
  • Retrouver une récupération physique après une opération (en complément d’une rééducation en kinésithérapie, ostéopathie…)
  • Faire face au changement ( personnel ou professionnel)
  • Effectuer un travail de développement personnel
J’adapte les techniques de sophrologie en fonction des besoins et objectifs de chacun pour vous offrir un accompagnement très individualisé et efficace !
Pour prendre rendez-vous : contact
 

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